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吃荔枝不上火妙招

很多朋友都喜欢吃荔枝，荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果中的上品。但是吃荔枝又容易上火，怎么办呢？

荔枝属性温燥，体质阴虚火旺的人最好少吃（一次不要吃超过半斤荔枝）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症哦。

如果你喜欢吃荔枝但又怕燥热（俗称上火），在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

你还可以把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

虽然有了这些妙招，不过大家还是不要一次吃太多荔枝哦，过犹不及嘛。