1.添加辅食后,不能立即断掉母乳喂养
不少妈妈给孩子添加辅食后,就把母乳喂养减少到一天一两次,甚至彻底断掉,这等于直接把“辅食”转“正餐”,宝宝发育不全的肠胃很难完全消化吸收这些辅食的营养成分,甚至可能导致少食、腹泻的发生,时间长了可能导致营养不良。所以妈妈即使已开始给宝宝添加辅食,但在宝宝1岁前,仍需要同时喂养母乳.
2.添加辅食,要选择适宜的时间和食物
很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥、汤面叶等谷类、淀粉类食物。这种做法不错,但专家提醒要注意,3个月内婴儿体内的淀粉酶活性没有完全发育成熟,不能过早地添加谷类、淀粉类食物,否则易引起消化不良,影响宝宝对母乳的吸收,可能导致蛋白质缺乏而影响体格发育。
还有些妈妈认为辅食就是谷类、淀粉类食物,她们觉得宝宝只有长到1岁才可以吃蔬菜、肉类等其他食品。这种想法也是不正确的,这样会导致宝宝蛋白质摄入不足,或缺少其它营养素.专家认为,给宝宝添加辅食要遵循食物种类多样化的原则。
宝宝在3~4个月时,先添加一些家庭自制的鲜榨蔬菜汁或果汁;4~6个月,逐渐添加米粉、稀饭、蛋黄;6个月后,添加菜泥、汤面叶、鱼泥、蛋羹等;7~9个月,开始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9~12个月,添加面、馄饨等
转载请以链接形式标明本文地址:http://www.joyotech.com/eating/eating_128.html