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芦荟营养价值及饮食事项

芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物新星。芦荟蕴涵75种元素，与人体所需物质几乎完全吻合。在西方国家，化装品因标含芦荟成分而身价倍增，于是它被誉为"天然美容师"。它有着明显的食疗和医疗效果，对一些医院都束手无策的慢性病、疑难病常常有不可思议的功效，被人们誉为"神奇植物"、"家庭药箱"。

功效：芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。芦荟是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。

它本身还具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物。芦荟还是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。

饮食提示：

不是所有芦荟都可以食用。芦荟有500多个品种，但可以入药的只有十几种，可以食用的就只有几种。芦荟有苦味，加工前应去掉绿皮，水煮3~5分钟，即可去掉苦味。

芦荟含有的芦荟大黄素，有泻下通便之效，会导致腹泻，故不可多食。体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏。孕、经期妇女严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。患有痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会引起病情恶化。