知识库

注意你的粪便

用粪便预测生命

如果你真的想知道自己能活多久,就忘掉手相那回事,.注意观察一下你的粪便,你的粪便应该呈大段状,基本上无味,湿润,成型,柔软,以及容易被排出;在排完之后你应该感觉到整个过程一气呵成.你至少应该每天排便一次,如果每天2~3次,每餐过后1次,就更加理想了.

你如果每天排便少于1次,而且排泄不畅,或者排出的粪便僵硬且在水中下沉,那就是便秘了.

肠中毒和消化的问题.

便秘,被认为在西方生活方式引起的许多疾病中,处于中心或基本的位置.我们从很多资料中知道,那些长寿的人群中没有便秘的,因为它们的饮食和生活方式使排便畅通,且确保营养成分到达人体的器官,并使其工作良好,这些人中的大多数拥有良好的消化系统.这就是他们不同寻常的健康和长寿的原因.

你便秘的时候,粪便滞留在结肠中,血液循环因此又重新吸收了应被排出体外的有毒物质.并将其运送至全身的各个器官和组织.于是引发了各种各样的小毛病以及一些更为严重的病症.

呼吸困难、超重、狐臭、口腔溃疡、头痛和精神疾病，都可能因为肠道蠕动的缓慢而引起。

皮肤是肠道工作好坏的晴雨表，脸上长小疙瘩、粉刺，皮肤出油或者干燥起皮，都是消化不良的可靠症状。更加明显和便秘相关的疾病包括结肠癌，憩室炎，阑尾炎，痔疮、瘘、溃疡和胆病。

1933年，肠胃病专家安东尼。巴斯勒医生，在花了25年时间研究了5000个病例之后写道：“每位医生都应当认识到，肠中毒是人体诸多不适和疾病的最为主要的致病因素。”

改善你的消化

如果你不采取行动来纠正一些小的毛病，比如便秘或皮肤的问题，你会离健康越来越远。走向更严重的常见疾病，这些病症和现代饮食方式紧密相连。我们要重视这方面的问题，把饮食问题摆在一个重要的位置。为自己及家人安排好每天的饮食餐单。只要从现在开始加以重视，相信情况会改善很多。

如果你还希望自己的气色不错，多享受生活并延缓衰老的过程，最好接受那些你能拥有良好消化系统饮食习惯。通过改善消化功能，你可以减掉过多的体重，获得更多的能量。看着和感觉起来，自己都更加年轻。