健康：穿衣不是越厚越保暖

寒冷冬天，人们为保温防寒都穿得鼓鼓囊囊，“穿得越多越暖和”成了共识。 

其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，缓冲了外面的冷空气和体表的热空气之间形成的对流，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。但当空气层厚度超过1.5厘米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。同时，穿衣过厚，会抑制体温调节机能的适应性，减弱御寒能力。所以，冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度，衣服宜选用质轻又保暖的羽绒制品和冷空气不宜透过的皮衣。另外坐办公室的白领尽量别穿太紧的高领内衣或毛衫，否则容易压迫颈动脉，引起脑组织供血不足。

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