产后减肥食谱——青木瓜肋排汤

做法：

１．肋排切小块，用滚水汆烫。 

２．青木瓜切小块备用。 

３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。 

原料： 肋排350克、青木瓜 300克

调料：盐、嫩姜、葱花、酒少许 

特点： 青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品

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